마인드식사1 🧠 기억력 향상을 위한 MIND 식단 소개 🧠 기억력 향상을 위한 MIND 식사법 소개기억력이 가물가물하면 사람들은 "나이를 먹어서 그렇다"라고 말하는데과연 그럴까요? 이 속도를 늦추는 방법은 없을까요?오늘 알아볼 MIND 식단은 치매를 예방하는 데 초점을 맞춘 식단입니다. MIND 식단 : 지중해식과 DASH 식단의 장점을 결합하여 치매 예방에 효과적인 식사법 (지중해식 식단과 DASH 식단 각각의 식단에 대한 자세한 내용은 여기를 참고하세요.) 아래에서 주요 권장 식품과 피해야 할 음식을 알아보세요. 🧭 MIND 식사법이란?MIND 식단은Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay의 약자.말 그대로 지중해식 + DASH 식단의 장점만 뽑아서뇌 건강, 특히 치매 예방에 초점을.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
